참기름 효능_올리브유 보다 강력한 노화방지 효과?

1.소개글

참기름 효능 중 가장 대표적인 효능은 노화방지 효과입니다.

그 이유는 오직 참기름에만 들어 있는 세사민, 세사몰린 물질 때문입니다.

이 두 물질은 강력한 항산화 물질로 올리브유 효능보다 강력한 노화방지효과를 가져올 수 있습니다.

또 콜레스테롤 산화를 억제해 혈관노화를 방지합니다.

해표-참기름-들기름

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전체 글 개요

1. 소개글: 참기름 효능_ 올리브유 보다 강력한 노화방지 효과

2. 참기름 특징과 주의점

3. 참기름 효능의 강력한 비밀

    * 참기름의 세사민 효능

4. 참기름 효능 보다 더 중요한 사실

5. 결론: 아시아 대표기름 참기름 먹고 건강해지기

6. 새로운 정보 : 트러플 오일이란, 엑스트라버진 올리브유 추천

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2. 참기름의 특징과 주의점

 

참기름은 참깨를 짜서 만든 식물성 기름입니다.

들기름도 들깨를 짜서 만든 식물성 기름입니다.

이런 식물성 기름은 산패를 주의해야 됩니다.

산패란? 기름이 공기 중 산소와 만나 산화되는 것을 말합니다.

산패된 기름은 절대 먹으면 안 됩니다. 즉시 버리시면 됩니다.

 

또 참기름 들기름 차이는 들기름이 참기름 보다 불포화지방산이 많아 더 빨리 산화됩니다.

꼭, 보관법 및 먹는법(복용법), 하루 섭취량에 주의하셔서 부작용을 예방하시기 바랍니다.

 

 

 

3. 참기름 효능의 강력한 비밀

 

참기름은 식물성 기름 중 산화안정성이 가장 뛰어난 기름입니다.

물론 올리브유 기름보다 더 우수합니다.

어떻게 참기름이 산화안정성이 뛰어난 걸까요?

바로 참기름에만 들어있는 *세사민, 세사몰린이라는 아주 강력한 항산화 물질 때문입니다.

이 물질은 천연방부제의 역할을 하는 것입니다.

 

 

 

*참기름의 세사민 효능*

ㄱ. 산화방지는 물론이고

ㄴ. 콜레스테롤 산화를 억제해 혈관의 노화를 방지합니다.

ㄷ. 세사민은 또 고혈압 예방에 도움이 됩니다.

ㄹ. 이유는 악성콜레스테롤(LDL)을 억제하는 데 효과가 뛰어납니다.

ㅁ. 숙취의 원인이 되는 아세트알데히드 분해를 촉진합니다.

ㅂ. 기억력 손상 예방하며 개선에도 효과 있습니다.

ㅅ. 만성염증을 억제하고 노화 관련질환에 도움을 줍니다.

ㅇ. 피부암 억제효과에도 도움을 줍니다.

 

 

 

4. 참기름 효능 보다 더 중요한 사실

 

ㄱ. 참기름은 개봉과 동시에 최소한 3개월 안에 소비하는 게 좋습니다.

ㄴ. 참기름, 들기름 모두 구매 시 작은 병으로 추천합니다.

ㄷ. 어머니가 보내주신 오래된 참기름 당장 버리시기 바랍니다.

ㄹ. 지방 섭취가 부족하신 분들은 참기름으로 채우시기 바랍니다.

 

 

 

5. 결론

 

위 내용을 간단히 정리하면 아래와 같습니다.

1. 소개글: 참기름 효능_ 올리브유 보다 강력한 노화방지 효과

2. 참기름 특징과 주의점

3. 참기름 효능의 강력한 비밀

    * 참기름의 세사민 효능

4. 참기름 효능 보다 더 중요한 사실

 

모든 음식이 매일 먹으면, 많이 먹으면 부작용이 있을 수 있습니다.

항상 음식은 적당히 내 몸에 맞게 건강히 즐기시면 됩니다.

다음 글에서는 참기름 들기름 효능과 가격 비교도 해보겠습니다.

아시아 대표 기름 참기름 많이 사랑해 주시기 바랍니다.

 

 

 

6. 새로운 정보 : 트러플 오일이란, 엑스트라버진 올리브유 추천

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긴 글 끝까지 읽어 주셔서 감사합니다~

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